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Despierta Alzira organiza el taller gratuito ‘Comer con cabeza’La relación entre el estado mental y la nutrición
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Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Muchas personas no comen en función a sus necesidades nutricionales, sino que es el paladar el que les motiva a ingerir alimentos sin control.
Esto puede parecer un acto cotidiano, pero puede ser muy perjudicial para la salud si se abusa de comidas con un bajo valor nutricional y un alto contenido en sustancias perjudiciales para el organismo.
Abusar del acto placentero de comer, no solamente puede hacer que nos sintamos más cansados y busquemos más comida constantemente, sino que puede provocar serios problemas de salud.
Los objetivos del taller son:
- Conocer la importancia y la repercusión de los estados emocionales a la hora de lograr un cambio en la alimentación.
- Comprender la influencia que ejercen nuestros hábitos alimentarios en nuestro bienestar físico y emocional.
- Concienciar sobre la importancia de adquirir hábitos alimentarios saludables desde la infancia.
Equipo Despierta Alzira
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