.gif)
.png)
EL SEIS DOBLE
sábado, 23 de diciembre de 2023
_%20Abril_23.gif)
%20380%20X%20135%20BAJO%20GALERIA.gif)
En Clínica Dental Palanques Ortí de Alzira te contamos qué alimentos te sacarán una sonrisa esta NavidadPescado, vegetales de hoja verde, legumbres, frutas frescas, yogur natural sin azúcar, frutos secos y semillas...
.jpg)
._000581
En Clínica Dental Palanques sabemos que durante la Navidad, es común consumir alimentos y bebidas que pueden afectar a la salud dental debido a su alto contenido de azúcar y ácidos. Sin embargo, hay algunos alimentos que puedes incluir en tu dieta para cuidar tus dientes:
Pescado. El salmón favorece la absorción de calcio y fósforo, nutrientes esenciales que fortalecen nuestros dientes y encías y los protegen frente a la gingivitis.
Vegetales de hoja verde. Son beneficiosos para los dientes, ya que sus fibras naturales te obligan a que tengas que masticar más, haciendo que produzcas abundante saliva que ayuda a eliminar los ácidos que se producen durante la ingesta. Son ricas en calcio y vitamina C, que son importantes para la salud dental.
Legumbres. Los garbanzos, las lentejas y los frijoles son buenas fuentes de proteínas y minerales como el calcio y el fósforo, que fortalecen los dientes y previene la caries.
Frutas frescas. Las frutas como las fresas, las naranjas y las uvas son ricas en vitamina C y fibra.
Yogur natural sin azúcar. El yogur contiene probióticos que son beneficiosos y es una buena fuente de calcio y proteínas.
Frutos secos y semillas. Las nueces, las almendras y las semillas de chía son ricas en nutrientes esenciales para el cuidado dental como el calcio, el fósforo y el magnesio.
¡¡Y RECUERDA!!, que el consumo moderado de alimentos y bebidas azucaradas es clave para mantener una buena salud dental. Además, de seguir una adecuada higiene bucal, que incluya cepillado después de cada comida, uso de hilo dental y enjuagues.
En Clínica Dental Palanques Ortí nos preocupamos por tu bienestar, por ello te asesoramos adecuadamente para tratar tu caso de forma individual.
LA SONRISA ES UN LENGUAJE UNIVERSAL.
Puedes encontrarnos en: Plaça de la Generalitat 1, Entlo A. (Alzira, Valencia)
O llámanos para coger cita al 96 241 96 12 - 686 283 542
¡¡Estaremos encantadas de recibiros!!
¡Os deseamos que paséis unas Felices Fiestas!
El Seis Doble no corrige los escritos que recibe. La reproducción de este texto es literal; fiel a las palabras, redacción, ortografía y sentido del autor/es.
Etiquetas de esta noticiaAñadir un comentario
