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Hoy, en 'Rumbo hacia tu bienestar', vamos a hablar de cómo 'no estallar y controlar la ira''Rumbo hacia tu bienestar' es un espacio de Ian de Psique en El Seis Doble
Hoy en “Rumbo hacia tu bienestar” vamos a compartir con vosotros un pequeño kit de supervivencia para no estallar, es decir, controlar la ira, los enfados…Lo cierto es que todo el mundo se pone furioso en alguna ocasión. De hecho, es un sentimiento más común de lo que parece. En realidad la ira en sí no es algo aversivo, sino la forma en la que nuestro cuerpo nos dice que lo que está pasando le desagrada. El problema es que la ira puede crecer y volverse incontrolable demasiado deprisa, haciendo que digamos y hagamos cosas que no diríamos o haríamos nunca estando calmados. Cuando la ira crece y estallamos, las situaciones malas se convierten en aún peores.Muchas personas han aprendido a controlar la ira. Con este kit de supervivencia ¡seguro que tú también puedes!
Ian de Psique
El Seis Doble no corrige los escritos que recibe. La reproducción de este texto es literal; fiel a las palabras, redacción, ortografía y sentido del autor/es.
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